Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
plat de tendres de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
CRACKER BARREL, frit, du menu enfant
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 294 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 15 g 20%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 871 mg 38%
- Cholestérol 42 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 8%
- Vitamine K 33,3 µg 28%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 7 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,58 mg 3%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 275 mg 22%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 15,2 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 19 g | 19 g | 15 g |
| 1 portion | 103 g | 303 | 19 g | 20 g | 16 g |
| 2 portions | 206 g | 606 | 39 g | 40 g | 32 g |
| ½ portion | 51,5 g | 151 | 9,6 g | 9,9 g | 7,9 g |
| 3 portions | 309 g | 908 | 58 g | 60 g | 48 g |
| 4 portions | 412 g | 1211 | 77 g | 79 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9,3 g | 9,6 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 28 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 37 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 47 g | 48 g | 39 g |
Questions sur : plat de tendres de poulet
Combien de calories dans 100 g de plat de tendres de poulet ?
100 g de plat de tendres de poulet : 294 kcal, 19 g de protéines, 19 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (103 g) de plat de tendres de poulet ?
1 portion (103 g) de plat de tendres de poulet : 303 kcal, 19 g de protéines, 20 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (206 g) de plat de tendres de poulet ?
2 portions (206 g) de plat de tendres de poulet : 606 kcal, 39 g de protéines, 40 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (51,5 g) de plat de tendres de poulet ?
½ portion (51,5 g) de plat de tendres de poulet : 151 kcal, 9,6 g de protéines, 9,9 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (309 g) de plat de tendres de poulet ?
3 portions (309 g) de plat de tendres de poulet : 908 kcal, 58 g de protéines, 60 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (412 g) de plat de tendres de poulet ?
4 portions (412 g) de plat de tendres de poulet : 1211 kcal, 77 g de protéines, 79 g de glucides et 64 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de plat de tendres de poulet ?
50 g de plat de tendres de poulet : 147 kcal, 9,3 g de protéines, 9,6 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de plat de tendres de poulet ?
150 g de plat de tendres de poulet : 441 kcal, 28 g de protéines, 29 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168073 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues