Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chicken with mole sauce

Calories et valeurs nutritionnelles

137
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides2,9 g
Lipides5,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 137 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 2,9 g 1%
  • Lipides 5,6 g 7%
  • Acides gras saturés 1,7 g 8%
  • Fibres 0,3 g 1%
  • Sucres 2,1 g —
  • Sodium 542 mg 24%
  • Cholestérol 78 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,48 mg 3%
  • Vitamine K 0,9 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,25 µg 10%
  • Choline 47,1 mg 9%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 0,78 mg 4%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 172 mg 14%
  • Potassium 232 mg 5%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Sélénium 16,9 µg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13719 g2,9 g5,6 g
1 portion244 g33446 g7,1 g14 g
2 portions488 g66993 g14 g27 g
½ portion122 g16723 g3,6 g6,8 g
3 portions732 g1003139 g21 g41 g
4 portions976 g1337185 g29 g55 g
50 g50 g699,5 g1,5 g2,8 g
150 g150 g20629 g4,4 g8,4 g
200 g200 g27438 g5,8 g11 g
250 g250 g34347 g7,3 g14 g

Questions sur : Chicken with mole sauce

Combien de calories dans 100 g de chicken with mole sauce ?

100 g de chicken with mole sauce : 137 kcal, 19 g de protéines, 2,9 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (244 g) de chicken with mole sauce ?

1 portion (244 g) de chicken with mole sauce : 334 kcal, 46 g de protéines, 7,1 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (488 g) de chicken with mole sauce ?

2 portions (488 g) de chicken with mole sauce : 669 kcal, 93 g de protéines, 14 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122 g) de chicken with mole sauce ?

½ portion (122 g) de chicken with mole sauce : 167 kcal, 23 g de protéines, 3,6 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (732 g) de chicken with mole sauce ?

3 portions (732 g) de chicken with mole sauce : 1003 kcal, 139 g de protéines, 21 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (976 g) de chicken with mole sauce ?

4 portions (976 g) de chicken with mole sauce : 1337 kcal, 185 g de protéines, 29 g de glucides et 55 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chicken with mole sauce ?

50 g de chicken with mole sauce : 69 kcal, 9,5 g de protéines, 1,5 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chicken with mole sauce ?

150 g de chicken with mole sauce : 206 kcal, 29 g de protéines, 4,4 g de glucides et 8,4 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27146160 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues