Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poisson blanc

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit, moyen

114

calorieskcal pour 100 g

Protéines22 g

Glucides0.3 g

Lipides2.7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	114	22 g	0.3 g	2.7 g
50 g	50 g	57	11 g	0.2 g	1.4 g
150 g	150 g	171	33 g	0.5 g	4.1 g
200 g	200 g	228	44 g	0.6 g	5.5 g
250 g	250 g	285	55 g	0.8 g	6.9 g

Combien de calories dans 100 g de poisson blanc ?

100 g de poisson blanc : 114 kcal, 22 g de protéines, 0.3 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson blanc ?

50 g de poisson blanc : 57 kcal, 11 g de protéines, 0.2 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson blanc ?

150 g de poisson blanc : 171 kcal, 33 g de protéines, 0.5 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson blanc ?

200 g de poisson blanc : 228 kcal, 44 g de protéines, 0.6 g de glucides et 5.5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson blanc ?

250 g de poisson blanc : 285 kcal, 55 g de protéines, 0.8 g de glucides et 6.9 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 26249 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues