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Poisson cuit (aliment moyen)
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit (aliment moyen)
Protéines23 g
Glucides0,3 g
Lipides5,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 142 kcal —
- Protéines 23 g 45%
- Glucides 0,3 g 0%
- Lipides 5,6 g 7%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 98,4 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0,79 mg 1%
- Vitamine D 3,7 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folates (B9) 16,1 µg 4%
- Vitamine B12 3,9 µg 163%
Minéraux
- Calcium 27,5 mg 2%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 29,9 mg 7%
- Phosphore 236 mg 19%
- Potassium 356 mg 8%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 30,9 µg 56%
- Iode 57,7 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 23 g | 0,3 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 34 g | 0,5 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 45 g | 0,6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 56 g | 0,8 g | 14 g |
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Questions sur : Poisson cuit (aliment moyen)
Combien de calories dans 100 g de poisson cuit (aliment moyen) ?
100 g de poisson cuit (aliment moyen) : 142 kcal, 23 g de protéines, 0,3 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson cuit (aliment moyen) ?
50 g de poisson cuit (aliment moyen) : 71 kcal, 11 g de protéines, 0,2 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson cuit (aliment moyen) ?
150 g de poisson cuit (aliment moyen) : 213 kcal, 34 g de protéines, 0,5 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson cuit (aliment moyen) ?
200 g de poisson cuit (aliment moyen) : 284 kcal, 45 g de protéines, 0,6 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson cuit (aliment moyen) ?
250 g de poisson cuit (aliment moyen) : 355 kcal, 56 g de protéines, 0,8 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26140 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues