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Poisson cuit (aliment moyen)

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit (aliment moyen)

142
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0,3 g
Lipides5,6 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 142 kcal —
  • Protéines 23 g 45%
  • Glucides 0,3 g 0%
  • Lipides 5,6 g 7%
  • Acides gras saturés 1,2 g 6%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 98,4 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 0,79 mg 1%
  • Vitamine D 3,7 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamine B6 0,32 mg 19%
  • Folates (B9) 16,1 µg 4%
  • Vitamine B12 3,9 µg 163%

Minéraux

  • Calcium 27,5 mg 2%
  • Fer 0,6 mg 3%
  • Magnésium 29,9 mg 7%
  • Phosphore 236 mg 19%
  • Potassium 356 mg 8%
  • Zinc 0,63 mg 6%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,04 mg 2%
  • Sélénium 30,9 µg 56%
  • Iode 57,7 µg 38%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14223 g0,3 g5,6 g
50 g50 g7111 g0,2 g2,8 g
150 g150 g21334 g0,5 g8,4 g
200 g200 g28445 g0,6 g11 g
250 g250 g35556 g0,8 g14 g

Questions sur : Poisson cuit (aliment moyen)

Combien de calories dans 100 g de poisson cuit (aliment moyen) ?

100 g de poisson cuit (aliment moyen) : 142 kcal, 23 g de protéines, 0,3 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson cuit (aliment moyen) ?

50 g de poisson cuit (aliment moyen) : 71 kcal, 11 g de protéines, 0,2 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson cuit (aliment moyen) ?

150 g de poisson cuit (aliment moyen) : 213 kcal, 34 g de protéines, 0,5 g de glucides et 8,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson cuit (aliment moyen) ?

200 g de poisson cuit (aliment moyen) : 284 kcal, 45 g de protéines, 0,6 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson cuit (aliment moyen) ?

250 g de poisson cuit (aliment moyen) : 355 kcal, 56 g de protéines, 0,8 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 26140 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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