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Poisson
Calories et valeurs nutritionnelles
gras, fumé
240
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides0 g
Lipides20 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 240 kcal —
- Protéines 17 g 35%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 20 g 25%
- Acides gras saturés 4,8 g 24%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 691 mg 30%
- Cholestérol 84 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 649 µg 72%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 14,5 µg 72%
- Vitamine E 3,3 mg 22%
- Vitamine K 0,23 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folates (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamine B12 7 µg 291%
Minéraux
- Calcium 28,5 mg 2%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 25,5 mg 6%
- Phosphore 237 mg 19%
- Potassium 321 mg 7%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 37,2 µg 68%
- Iode 35,4 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,6 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 43 g | 0 g | 49 g |
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Questions sur : Poisson
Combien de calories dans 100 g de poisson ?
100 g de poisson : 240 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson ?
50 g de poisson : 120 kcal, 8,6 g de protéines, 0 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson ?
150 g de poisson : 360 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson ?
200 g de poisson : 480 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson ?
250 g de poisson : 600 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 49 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 857 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
