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Truite fumée

Calories et valeurs nutritionnelles

177
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides9,3 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 177 kcal —
  • Protéines 23 g 47%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9,3 g 12%
  • Acides gras saturés 1,7 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 1270 mg 55%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17723 g0 g9,3 g
50 g50 g8912 g0 g4,7 g
150 g150 g26635 g0 g14 g
200 g200 g35447 g0 g19 g
250 g250 g44359 g0 g23 g

Questions sur : Truite fumée

La truite fumée se mange-t-elle froide ou faut-il la cuire ?

Elle se mange généralement froide, directement sortie de l’emballage. Pour la servir chaude, ajoutez-la en fin de cuisson à une quiche, des pâtes ou une soupe afin qu’elle ne se dessèche pas.

Comment réchauffer la truite fumée sans la dessécher ?

Émiettez-la dans le plat déjà chaud, hors du feu, et laissez-la réchauffer une à deux minutes. Évitez de la faire frire longtemps : elle est déjà salée et sa chair peut devenir sèche.

Combien de temps conserver la truite fumée après ouverture ?

Refermez soigneusement l’emballage ou placez les tranches dans une boîte hermétique au réfrigérateur, puis consommez-les dans les deux jours. Respectez la date limite indiquée et ne gardez pas le poisson plus de deux heures à température ambiante.

Peut-on congeler la truite fumée ?

Oui : séparez les tranches avec du papier cuisson, emballez-les hermétiquement et congelez-les. Décongelez-les au réfrigérateur et consommez-les rapidement, car leur texture peut être un peu moins fondante.

Avec quoi servir la truite fumée ?

Elle se marie bien avec du citron, de l’aneth, du raifort, du fromage frais et des pommes de terre tièdes. Servez-la aussi sur du pain noir ou dans une salade de concombre.

Dans quels plats cuisiner la truite fumée ?

Ajoutez-la à une quiche, une omelette, des pâtes à la crème ou un risotto, toujours en fin de cuisson. Elle remplace aussi le saumon fumé dans les blinis et les tartines.

Quelle différence entre truite fumée à froid et truite fumée à chaud ?

Le fumage à froid donne des tranches souples et fondantes, tandis que le fumage à chaud cuit le poisson et produit une chair opaque qui s’effeuille. La première se sert surtout en tranches ; la seconde convient bien aux salades et aux plats chauds.

Comment savoir si la truite fumée est encore bonne ?

Jetez-la si l’emballage est gonflé, si la chair est visqueuse ou si elle dégage une odeur aigre ou inhabituelle. Une légère odeur fumée et marine est normale, mais ne suffit pas à garantir la fraîcheur.

Source : Swiss FSVO 13976 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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