Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Truite, élevage, fumée
Calories et valeurs nutritionnelles
élevage
171
calorieskcal pour 100 g
Protéines22.3 g
Glucides3.2 g
Lipides7.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 171 kcal —
- Protéines 22.3 g 45%
- Glucides 3.2 g 1%
- Lipides 7.7 g 10%
- Acides gras saturés 1.4 g 7%
- Fibres 0.3 g 1%
- Sucres 0.2 g —
- Sodium 1300 mg 57%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 51 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 5.2 µg 26%
- Vitamine E 2.3 mg 15%
- Thiamine (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 7.1 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 2 mg 41%
- Vitamine B6 0.67 mg 39%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 1.7 µg 71%
Minéraux
- Calcium 2.7 mg 0%
- Fer 0.4 mg 2%
- Magnésium 31.4 mg 7%
- Phosphore 254 mg 20%
- Potassium 412 mg 9%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Sélénium 23 µg 42%
- Iode 40 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22.3 g | 3.2 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11.2 g | 1.6 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 33.5 g | 4.8 g | 11.5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 44.6 g | 6.3 g | 15.4 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 55.8 g | 7.9 g | 19.2 g |
Questions sur : Truite, élevage, fumée
Combien de calories dans 100 g de truite, élevage, fumée ?
100 g de truite, élevage, fumée : 171 kcal, 22.3 g de protéines, 3.2 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de truite, élevage, fumée ?
50 g de truite, élevage, fumée : 86 kcal, 11.2 g de protéines, 1.6 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de truite, élevage, fumée ?
150 g de truite, élevage, fumée : 257 kcal, 33.5 g de protéines, 4.8 g de glucides et 11.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de truite, élevage, fumée ?
200 g de truite, élevage, fumée : 342 kcal, 44.6 g de protéines, 6.3 g de glucides et 15.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de truite, élevage, fumée ?
250 g de truite, élevage, fumée : 428 kcal, 55.8 g de protéines, 7.9 g de glucides et 19.2 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 27029 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues