Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Truite, élevage, fumée
Calories et valeurs nutritionnelles
élevage
171
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides3,2 g
Lipides7,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 171 kcal —
- Protéines 22 g 45%
- Glucides 3,2 g 1%
- Lipides 7,7 g 10%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 1300 mg 57%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 51 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 5,2 µg 26%
- Vitamine E 2,3 mg 15%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 2,1 mg 41%
- Vitamine B6 0,67 mg 39%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 1,7 µg 71%
Minéraux
- Calcium 2,7 mg 0%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 31,4 mg 7%
- Phosphore 254 mg 20%
- Potassium 412 mg 9%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Sélénium 23 µg 42%
- Iode 40 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 3,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 34 g | 4,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 45 g | 6,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 56 g | 7,9 g | 19 g |
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Questions sur : Truite, élevage, fumée
Combien de calories dans 100 g de truite, élevage, fumée ?
100 g de truite, élevage, fumée : 171 kcal, 22 g de protéines, 3,2 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de truite, élevage, fumée ?
50 g de truite, élevage, fumée : 86 kcal, 11 g de protéines, 1,6 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de truite, élevage, fumée ?
150 g de truite, élevage, fumée : 257 kcal, 34 g de protéines, 4,8 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de truite, élevage, fumée ?
200 g de truite, élevage, fumée : 342 kcal, 45 g de protéines, 6,3 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de truite, élevage, fumée ?
250 g de truite, élevage, fumée : 428 kcal, 56 g de protéines, 7,9 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 27029 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
