Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haddock (fumé) ou églefin fumé
Calories et valeurs nutritionnelles
97
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides0,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 97 kcal —
- Protéines 23 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 763 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 24 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 1,6 µg 67%
Minéraux
- Calcium 49 mg 4%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 54 mg 13%
- Phosphore 251 mg 20%
- Potassium 415 mg 9%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 28 µg 51%
- Iode 255 µg 170%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 23 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 34 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 45 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 57 g | 0 g | 1,8 g |
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- Églefin crucru77 kcal / 100 g
- Jambon cuit fumé135 kcal / 100 g
- Tranches d’églefinfumées, crues84 kcal / 100 g
- Aiglefinchair seule, cru75 kcal / 100 g
- Saumon fumé184 kcal / 100 g
- Oeufs de cabillaud fumés semi-conservesemi-conserve154 kcal / 100 g
Questions sur : Haddock (fumé) ou églefin fumé
Combien de calories dans 100 g d’haddock (fumé) ou églefin fumé ?
100 g d’haddock (fumé) ou églefin fumé : 97 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haddock (fumé) ou églefin fumé ?
50 g d’haddock (fumé) ou églefin fumé : 49 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haddock (fumé) ou églefin fumé ?
150 g d’haddock (fumé) ou églefin fumé : 146 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haddock (fumé) ou églefin fumé ?
200 g d’haddock (fumé) ou églefin fumé : 194 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haddock (fumé) ou églefin fumé ?
250 g d’haddock (fumé) ou églefin fumé : 243 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26090 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
