Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
aiglefin fumé
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seule, poché
92
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 92 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 464 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine E 0,77 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 6,3 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Biotine (B7) 1,5 µg 5%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 2,4 µg 100%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 0,17 mg 1%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 164 mg 13%
- Potassium 265 mg 6%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 42 µg 76%
- Iode 217 µg 145%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 22 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 33 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 44 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 55 g | 0 g | 1,3 g |
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Questions sur : aiglefin fumé
Combien de calories dans 100 g d’aiglefin fumé ?
100 g d’aiglefin fumé : 92 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aiglefin fumé ?
50 g d’aiglefin fumé : 46 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aiglefin fumé ?
150 g d’aiglefin fumé : 138 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aiglefin fumé ?
200 g d’aiglefin fumé : 184 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aiglefin fumé ?
250 g d’aiglefin fumé : 230 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-402 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
