Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
aiglefin fumé
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seule, cuit à la vapeur, pesé avec os et peau
84
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 489 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine E 0,71 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 5,8 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Biotine (B7) 1,4 µg 5%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,2 µg 92%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 0,18 mg 1%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 173 mg 14%
- Potassium 279 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 44 µg 80%
- Iode 229 µg 153%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 20 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 10 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 40 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 50 g | 0 g | 1,3 g |
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Questions sur : aiglefin fumé
Combien de calories dans 100 g d’aiglefin fumé ?
100 g d’aiglefin fumé : 84 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aiglefin fumé ?
50 g d’aiglefin fumé : 42 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aiglefin fumé ?
150 g d’aiglefin fumé : 126 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aiglefin fumé ?
200 g d’aiglefin fumé : 168 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aiglefin fumé ?
250 g d’aiglefin fumé : 210 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-494 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
