Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

aiglefin fumé

Calories et valeurs nutritionnelles

chair seule, cuit à la vapeur

95
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides0,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 95 kcal —
  • Protéines 23 g 45%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 0,5 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 549 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine E 0,8 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 6,5 mg 41%
  • Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Biotine (B7) 1,6 µg 5%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 2,4 µg 100%

Minéraux

  • Calcium 29 mg 2%
  • Fer 0,2 mg 1%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 194 mg 16%
  • Potassium 314 mg 7%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,02 mg 2%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 50 µg 91%
  • Iode 257 µg 171%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g9523 g0 g0,5 g
50 g50 g4811 g0 g0,3 g
150 g150 g14334 g0 g0,8 g
200 g200 g19045 g0 g1 g
250 g250 g23856 g0 g1,3 g

Questions sur : aiglefin fumé

Combien de calories dans 100 g d’aiglefin fumé ?

100 g d’aiglefin fumé : 95 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’aiglefin fumé ?

50 g d’aiglefin fumé : 48 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’aiglefin fumé ?

150 g d’aiglefin fumé : 143 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’aiglefin fumé ?

200 g d’aiglefin fumé : 190 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’aiglefin fumé ?

250 g d’aiglefin fumé : 238 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-493 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues