Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sébaste
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
98
calorieskcal pour 100 g
Protéines18.4 g
Glucides0 g
Lipides2.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 98 kcal —
- Protéines 18.4 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.7 g 3%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine E 1.3 mg 8%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 2.3 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamine B6 0.18 mg 11%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0.6 mg 3%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Sélénium 51 µg 93%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 18.4 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.2 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 27.6 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 36.8 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 46 g | 0 g | 6.8 g |
Questions sur : Sébaste
Combien de calories dans 100 g de sébaste ?
100 g de sébaste : 98 kcal, 18.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sébaste ?
50 g de sébaste : 49 kcal, 9.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sébaste ?
150 g de sébaste : 147 kcal, 27.6 g de protéines, 0 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sébaste ?
200 g de sébaste : 196 kcal, 36.8 g de protéines, 0 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sébaste ?
250 g de sébaste : 245 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-131 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues