Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 86 kcal —
- Protéines 17.4 g 35%
- Glucides 0.7 g 0%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 295 mg 13%
- Cholestérol 59 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 3.5 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 3.1 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 9 µg 375%
Minéraux
- Calcium 46 mg 4%
- Fer 0.37 mg 2%
- Magnésium 45 mg 11%
- Phosphore 182 mg 15%
- Potassium 354 mg 8%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Cuivre 0.67 mg 75%
- Manganèse 0.08 mg 3%
- Sélénium 37.1 µg 67%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 17.4 g | 0.7 g | 1 g |
| 1 portion | 85 g | 73 | 14.8 g | 0.6 g | 0.8 g |
| 2 portions | 170 g | 146 | 29.6 g | 1.3 g | 1.6 g |
| ½ portion | 42.5 g | 37 | 7.4 g | 0.3 g | 0.4 g |
| 3 portions | 255 g | 219 | 44.4 g | 1.9 g | 2.5 g |
| 4 portions | 340 g | 292 | 59.2 g | 2.5 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.7 g | 0.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 26.1 g | 1.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 34.8 g | 1.5 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 43.5 g | 1.9 g | 2.4 g |
Questions sur : Crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru
Combien de calories dans 100 g de crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru ?
100 g de crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru : 86 kcal, 17.4 g de protéines, 0.7 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru ?
1 portion (85 g) de crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru : 73 kcal, 14.8 g de protéines, 0.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru ?
2 portions (170 g) de crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru : 146 kcal, 29.6 g de protéines, 1.3 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru ?
½ portion (42.5 g) de crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru : 37 kcal, 7.4 g de protéines, 0.3 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru ?
3 portions (255 g) de crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru : 219 kcal, 44.4 g de protéines, 1.9 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru ?
4 portions (340 g) de crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru : 292 kcal, 59.2 g de protéines, 2.5 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru ?
50 g de crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru : 43 kcal, 8.7 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru ?
150 g de crustacés, crabe dormeur, pacifique, cru : 129 kcal, 26.1 g de protéines, 1.1 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171968 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues