Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crabe du Pacifique
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, chaleur humide
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 110 kcal —
- Protéines 22.3 g 45%
- Glucides 0.9 g 0%
- Lipides 1.2 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 378 mg 16%
- Cholestérol 76 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31 µg 3%
- Vitamine C 3.6 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 16%
- Niacine (B3) 3.6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 10.4 µg 433%
Minéraux
- Calcium 59 mg 5%
- Fer 0.43 mg 2%
- Magnésium 58 mg 14%
- Phosphore 175 mg 14%
- Potassium 408 mg 9%
- Zinc 5.5 mg 50%
- Cuivre 0.73 mg 82%
- Manganèse 0.1 mg 4%
- Sélénium 47.6 µg 87%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 22.3 g | 1 g | 1.2 g |
| 1 portion | 85 g | 94 | 19 g | 0.8 g | 1.1 g |
| 2 portions | 170 g | 187 | 37.9 g | 1.6 g | 2.1 g |
| ½ portion | 42.5 g | 47 | 9.5 g | 0.4 g | 0.5 g |
| 3 portions | 255 g | 281 | 56.9 g | 2.4 g | 3.2 g |
| 4 portions | 340 g | 374 | 75.9 g | 3.2 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11.2 g | 0.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 33.5 g | 1.4 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 44.6 g | 1.9 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 55.8 g | 2.4 g | 3.1 g |
Questions sur : Crabe du Pacifique
Combien de calories dans 100 g de crabe du Pacifique ?
100 g de crabe du Pacifique : 110 kcal, 22.3 g de protéines, 1 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de crabe du Pacifique ?
1 portion (85 g) de crabe du Pacifique : 94 kcal, 19 g de protéines, 0.8 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de crabe du Pacifique ?
2 portions (170 g) de crabe du Pacifique : 187 kcal, 37.9 g de protéines, 1.6 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de crabe du Pacifique ?
½ portion (42.5 g) de crabe du Pacifique : 47 kcal, 9.5 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de crabe du Pacifique ?
3 portions (255 g) de crabe du Pacifique : 281 kcal, 56.9 g de protéines, 2.4 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de crabe du Pacifique ?
4 portions (340 g) de crabe du Pacifique : 374 kcal, 75.9 g de protéines, 3.2 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crabe du Pacifique ?
50 g de crabe du Pacifique : 55 kcal, 11.2 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crabe du Pacifique ?
150 g de crabe du Pacifique : 165 kcal, 33.5 g de protéines, 1.4 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172007 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues