Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli
Calories et valeurs nutritionnelles
à vapeur ou bouilli
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 110 kcal —
- Protéines 22 g 45%
- Glucides 1 g 0%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 378 mg 16%
- Cholestérol 76 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31 µg 3%
- Vitamine C 3,6 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 10,4 µg 433%
Minéraux
- Calcium 59 mg 5%
- Fer 0,43 mg 2%
- Magnésium 58 mg 14%
- Phosphore 175 mg 14%
- Potassium 408 mg 9%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cuivre 0,73 mg 82%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 47,6 µg 87%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 22 g | 1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 34 g | 1,4 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 45 g | 1,9 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 56 g | 2,4 g | 3,1 g |
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Questions sur : Crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli
Combien de calories dans 100 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli ?
100 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli : 110 kcal, 22 g de protéines, 1 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli ?
50 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli : 55 kcal, 11 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli ?
150 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli : 165 kcal, 34 g de protéines, 1,4 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli ?
200 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli : 220 kcal, 45 g de protéines, 1,9 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli ?
250 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli : 275 kcal, 56 g de protéines, 2,4 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3172 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
