Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli
Calories et valeurs nutritionnelles
à vapeur ou bouilli
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 110 kcal —
- Protéines 22.3 g 45%
- Glucides 0.9 g 0%
- Lipides 1.2 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 378 mg 16%
- Cholestérol 76 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31 µg 3%
- Vitamine C 3.6 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 16%
- Niacine (B3) 3.6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 10.4 µg 433%
Minéraux
- Calcium 59 mg 5%
- Fer 0.43 mg 2%
- Magnésium 58 mg 14%
- Phosphore 175 mg 14%
- Potassium 408 mg 9%
- Zinc 5.5 mg 50%
- Cuivre 0.73 mg 82%
- Manganèse 0.1 mg 4%
- Sélénium 47.6 µg 87%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 22.3 g | 1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11.2 g | 0.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 33.5 g | 1.4 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 44.6 g | 1.9 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 55.8 g | 2.4 g | 3.1 g |
Questions sur : Crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli
Combien de calories dans 100 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli ?
100 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli : 110 kcal, 22.3 g de protéines, 1 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli ?
50 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli : 55 kcal, 11.2 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli ?
150 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli : 165 kcal, 33.5 g de protéines, 1.4 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli ?
200 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli : 220 kcal, 44.6 g de protéines, 1.9 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli ?
250 g de crustacés, crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli : 275 kcal, 55.8 g de protéines, 2.4 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3172 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues