Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crabe reine
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, chaleur humide
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 23.7 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.5 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 691 mg 30%
- Cholestérol 71 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 52 µg 6%
- Vitamine C 7.2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.24 mg 19%
- Niacine (B3) 2.9 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 10.4 µg 433%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 2.9 mg 16%
- Magnésium 63 mg 15%
- Phosphore 128 mg 10%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Cuivre 0.62 mg 69%
- Manganèse 0.04 mg 2%
- Sélénium 44.4 µg 81%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 23.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 1 portion | 85 g | 98 | 20.2 g | 0 g | 1.3 g |
| 2 portions | 170 g | 196 | 40.3 g | 0 g | 2.6 g |
| ½ portion | 42.5 g | 49 | 10.1 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 portions | 255 g | 293 | 60.5 g | 0 g | 3.9 g |
| 4 portions | 340 g | 391 | 80.6 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11.9 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 35.6 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47.4 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59.3 g | 0 g | 3.8 g |
Questions sur : Crabe reine
Combien de calories dans 100 g de crabe reine ?
100 g de crabe reine : 115 kcal, 23.7 g de protéines, 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de crabe reine ?
1 portion (85 g) de crabe reine : 98 kcal, 20.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de crabe reine ?
2 portions (170 g) de crabe reine : 196 kcal, 40.3 g de protéines, 0 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de crabe reine ?
½ portion (42.5 g) de crabe reine : 49 kcal, 10.1 g de protéines, 0 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de crabe reine ?
3 portions (255 g) de crabe reine : 293 kcal, 60.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de crabe reine ?
4 portions (340 g) de crabe reine : 391 kcal, 80.6 g de protéines, 0 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crabe reine ?
50 g de crabe reine : 58 kcal, 11.9 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crabe reine ?
150 g de crabe reine : 173 kcal, 35.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172008 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues