Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crabe reine
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 90 kcal —
- Protéines 18.5 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.2 g 2%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 539 mg 23%
- Cholestérol 55 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 45 µg 5%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 2.5 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 9 µg 375%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 2.5 mg 14%
- Magnésium 49 mg 12%
- Phosphore 133 mg 11%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cuivre 0.57 mg 63%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 34.6 µg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 18.5 g | 0 g | 1.2 g |
| 1 portion | 85 g | 77 | 15.7 g | 0 g | 1 g |
| 2 portions | 170 g | 153 | 31.5 g | 0 g | 2 g |
| ½ portion | 42.5 g | 38 | 7.9 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 portions | 255 g | 230 | 47.2 g | 0 g | 3 g |
| 4 portions | 340 g | 306 | 62.9 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.3 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 27.8 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 37 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 46.3 g | 0 g | 3 g |
Questions sur : Crabe reine
Combien de calories dans 100 g de crabe reine ?
100 g de crabe reine : 90 kcal, 18.5 g de protéines, 0 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de crabe reine ?
1 portion (85 g) de crabe reine : 77 kcal, 15.7 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de crabe reine ?
2 portions (170 g) de crabe reine : 153 kcal, 31.5 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de crabe reine ?
½ portion (42.5 g) de crabe reine : 38 kcal, 7.9 g de protéines, 0 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de crabe reine ?
3 portions (255 g) de crabe reine : 230 kcal, 47.2 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de crabe reine ?
4 portions (340 g) de crabe reine : 306 kcal, 62.9 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crabe reine ?
50 g de crabe reine : 45 kcal, 9.3 g de protéines, 0 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crabe reine ?
150 g de crabe reine : 135 kcal, 27.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171969 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues