Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crustacés, crabe royal d'alaska, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 18 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 836 mg 36%
- Cholestérol 42 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 9 µg 375%
Minéraux
- Calcium 46 mg 4%
- Fer 0,59 mg 3%
- Magnésium 49 mg 12%
- Phosphore 219 mg 18%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 6 mg 54%
- Cuivre 0,92 mg 102%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 36,4 µg 66%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| 1 portion | 85 g | 71 | 16 g | 0 g | 0,5 g |
| 2 portions | 170 g | 143 | 31 g | 0 g | 1 g |
| ½ portion | 42,5 g | 36 | 7,8 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 portions | 255 g | 214 | 47 g | 0 g | 1,5 g |
| 4 portions | 340 g | 286 | 62 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,1 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 27 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 37 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 46 g | 0 g | 1,5 g |
Questions sur : Crustacés, crabe royal d'alaska, cru
Combien de calories dans 100 g de crustacés, crabe royal d'alaska, cru ?
100 g de crustacés, crabe royal d'alaska, cru : 84 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru ?
1 portion (85 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru : 71 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru ?
2 portions (170 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru : 143 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru ?
½ portion (42,5 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru : 36 kcal, 7,8 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru ?
3 portions (255 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru : 214 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru ?
4 portions (340 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru : 286 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crustacés, crabe royal d'alaska, cru ?
50 g de crustacés, crabe royal d'alaska, cru : 42 kcal, 9,1 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crustacés, crabe royal d'alaska, cru ?
150 g de crustacés, crabe royal d'alaska, cru : 126 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3093 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues