Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sole

Calories et valeurs nutritionnelles

calorieskcal pour 100 g

Protéines16.5 g

Glucides0 g

Lipides1.3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	79	16.5 g	1.3 g
50 g	50 g	40	8.3 g	0.7 g
150 g	150 g	119	24.8 g	2 g
200 g	200 g	158	33 g	2.6 g
250 g	250 g	198	41.3 g	3.3 g

Combien de calories dans 100 g de sole ?

100 g de sole : 79 kcal, 16.5 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sole ?

50 g de sole : 40 kcal, 8.3 g de protéines, 0 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sole ?

150 g de sole : 119 kcal, 24.8 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sole ?

200 g de sole : 158 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 2.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sole ?

250 g de sole : 198 kcal, 41.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Source : BEDCA (Spain) 2341 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues