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Sole, cuite à la vapeur

Calories et valeurs nutritionnelles

cuite à la vapeur

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Lipides1,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	95	20 g	–	1,5 g
50 g	50 g	47	10 g	–	0,7 g
150 g	150 g	142	31 g	–	2,2 g
200 g	200 g	189	41 g	–	3 g
250 g	250 g	237	51 g	–	3,7 g

Combien de calories dans 100 g de sole, cuite à la vapeur ?

100 g de sole, cuite à la vapeur : 95 kcal, 20 g de protéines, – de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sole, cuite à la vapeur ?

50 g de sole, cuite à la vapeur : 47 kcal, 10 g de protéines, – de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sole, cuite à la vapeur ?

150 g de sole, cuite à la vapeur : 142 kcal, 31 g de protéines, – de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sole, cuite à la vapeur ?

200 g de sole, cuite à la vapeur : 189 kcal, 41 g de protéines, – de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sole, cuite à la vapeur ?

250 g de sole, cuite à la vapeur : 237 kcal, 51 g de protéines, – de glucides et 3,7 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 26059 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues