Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Flet

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit à la vapeur

101

calorieskcal pour 100 g

Protéines19 g

Glucides0 g

Lipides2.7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	101	19 g	2.7 g
50 g	50 g	51	9.5 g	1.4 g
150 g	150 g	152	28.5 g	4.1 g
200 g	200 g	202	38 g	5.5 g
250 g	250 g	253	47.5 g	6.9 g

Combien de calories dans 100 g de flet ?

100 g de flet : 101 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flet ?

50 g de flet : 51 kcal, 9.5 g de protéines, 0 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flet ?

150 g de flet : 152 kcal, 28.5 g de protéines, 0 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de flet ?

200 g de flet : 202 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 5.5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de flet ?

250 g de flet : 253 kcal, 47.5 g de protéines, 0 g de glucides et 6.9 g de lipides.

Source : BEDCA (Spain) 836 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues