Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Flet

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

calorieskcal pour 100 g

Protéines18 g

Glucides0 g

Lipides1,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	82	18 g	1,2 g
50 g	50 g	41	8,8 g	0,6 g
150 g	150 g	123	26 g	1,8 g
200 g	200 g	164	35 g	2,5 g
250 g	250 g	205	44 g	3,1 g

Combien de calories dans 100 g de flet ?

100 g de flet : 82 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flet ?

50 g de flet : 41 kcal, 8,8 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flet ?

150 g de flet : 123 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de flet ?

200 g de flet : 164 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de flet ?

250 g de flet : 205 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Source : BEDCA (Spain) 837 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues