Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson plat à yeux droits
Calories et valeurs nutritionnelles
séché, flet élancé, flétan à petits trous
104
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Lipides3,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 104 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Lipides 3,4 g 4%
- Fibres 0 g 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | – | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | – | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | – | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | – | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | – | 8,5 g |
Aliments similaires
Questions sur : Poisson plat à yeux droits
Combien de calories dans 100 g de poisson plat à yeux droits ?
100 g de poisson plat à yeux droits : 104 kcal, 20 g de protéines, – de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson plat à yeux droits ?
50 g de poisson plat à yeux droits : 52 kcal, 10 g de protéines, – de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson plat à yeux droits ?
150 g de poisson plat à yeux droits : 156 kcal, 30 g de protéines, – de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson plat à yeux droits ?
200 g de poisson plat à yeux droits : 208 kcal, 40 g de protéines, – de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson plat à yeux droits ?
250 g de poisson plat à yeux droits : 260 kcal, 51 g de protéines, – de glucides et 8,5 g de lipides.
Source : mext 10106 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
