Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sole
Calories et valeurs nutritionnelles
mijoté
79
calorieskcal pour 100 g
Protéines14.7 g
Glucides0 g
Lipides2.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 14.7 g 29%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.3 g 3%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 14.7 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 7.4 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 22.1 g | 0 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 29.4 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 36.8 g | 0 g | 5.7 g |
Questions sur : Sole
Combien de calories dans 100 g de sole ?
100 g de sole : 79 kcal, 14.7 g de protéines, 0 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sole ?
50 g de sole : 40 kcal, 7.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sole ?
150 g de sole : 119 kcal, 22.1 g de protéines, 0 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sole ?
200 g de sole : 158 kcal, 29.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sole ?
250 g de sole : 198 kcal, 36.8 g de protéines, 0 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Source : BLS (Germany) T311152 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues