Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Flet

Calories et valeurs nutritionnelles

chair, cuit au four

127

calorieskcal pour 100 g

Protéines24 g

Glucides0,3 g

Lipides3,1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	127	24 g	0,3 g	3,1 g
50 g	50 g	64	12 g	0,2 g	1,6 g
150 g	150 g	191	36 g	0,5 g	4,7 g
200 g	200 g	254	48 g	0,6 g	6,2 g
250 g	250 g	318	60 g	0,8 g	7,8 g

Combien de calories dans 100 g de flet ?

100 g de flet : 127 kcal, 24 g de protéines, 0,3 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flet ?

50 g de flet : 64 kcal, 12 g de protéines, 0,2 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flet ?

150 g de flet : 191 kcal, 36 g de protéines, 0,5 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de flet ?

200 g de flet : 254 kcal, 48 g de protéines, 0,6 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de flet ?

250 g de flet : 318 kcal, 60 g de protéines, 0,8 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) K56 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues