Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flet
Calories et valeurs nutritionnelles
frite sans matière grasse (à la poêle)
103
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides2,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 103 kcal —
- Protéines 20 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,8 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 39 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 49 g | 0 g | 6,7 g |
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Questions sur : Flet
Combien de calories dans 100 g de flet ?
100 g de flet : 103 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flet ?
50 g de flet : 52 kcal, 9,8 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flet ?
150 g de flet : 155 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flet ?
200 g de flet : 206 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flet ?
250 g de flet : 258 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Source : BLS (Germany) T311182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
