Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Flet

Calories et valeurs nutritionnelles

frite sans matière grasse (à la poêle)

103

calorieskcal pour 100 g

Protéines19.6 g

Glucides0 g

Lipides2.7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	103	19.6 g	2.7 g
50 g	50 g	52	9.8 g	1.3 g
150 g	150 g	155	29.4 g	4 g
200 g	200 g	206	39.2 g	5.4 g
250 g	250 g	258	49 g	6.7 g

Combien de calories dans 100 g de flet ?

100 g de flet : 103 kcal, 19.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flet ?

50 g de flet : 52 kcal, 9.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flet ?

150 g de flet : 155 kcal, 29.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de flet ?

200 g de flet : 206 kcal, 39.2 g de protéines, 0 g de glucides et 5.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de flet ?

250 g de flet : 258 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 6.7 g de lipides.

Source : BLS (Germany) T311182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues