Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Flet

Calories et valeurs nutritionnelles

fariné, frit

105

calorieskcal pour 100 g

Protéines15 g

Glucides4,1 g

Lipides2,8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	105	15 g	4,1 g	2,8 g
50 g	50 g	53	7,3 g	2 g	1,4 g
150 g	150 g	158	22 g	6,1 g	4,2 g
200 g	200 g	210	29 g	8,2 g	5,6 g
250 g	250 g	263	36 g	10 g	7 g

Combien de calories dans 100 g de flet ?

100 g de flet : 105 kcal, 15 g de protéines, 4,1 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flet ?

50 g de flet : 53 kcal, 7,3 g de protéines, 2 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flet ?

150 g de flet : 158 kcal, 22 g de protéines, 6,1 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de flet ?

200 g de flet : 210 kcal, 29 g de protéines, 8,2 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de flet ?

250 g de flet : 263 kcal, 36 g de protéines, 10 g de glucides et 7 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y635412 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues