Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flet
Calories et valeurs nutritionnelles
fariné, frit
105
calorieskcal pour 100 g
Protéines14.5 g
Glucides4.1 g
Lipides2.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 14.5 g 29%
- Glucides 4.1 g 1%
- Lipides 2.8 g 4%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 0.5 g 2%
- Sucres 0.6 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 14.5 g | 4.1 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 7.3 g | 2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 21.8 g | 6.1 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 29 g | 8.2 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 36.3 g | 10.2 g | 7 g |
Questions sur : Flet
Combien de calories dans 100 g de flet ?
100 g de flet : 105 kcal, 14.5 g de protéines, 4.1 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flet ?
50 g de flet : 53 kcal, 7.3 g de protéines, 2 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flet ?
150 g de flet : 158 kcal, 21.8 g de protéines, 6.1 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flet ?
200 g de flet : 210 kcal, 29 g de protéines, 8.2 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flet ?
250 g de flet : 263 kcal, 36.3 g de protéines, 10.2 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : BLS (Germany) Y635412 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues