Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Turbot

Calories et valeurs nutritionnelles

fariné, frit

105

calorieskcal pour 100 g

Protéines17 g

Glucides2,9 g

Lipides2,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	105	17 g	2,9 g	2,5 g
50 g	50 g	53	8,7 g	1,4 g	1,3 g
150 g	150 g	158	26 g	4,3 g	3,8 g
200 g	200 g	210	35 g	5,8 g	5 g
250 g	250 g	263	43 g	7,2 g	6,3 g

Combien de calories dans 100 g de turbot ?

100 g de turbot : 105 kcal, 17 g de protéines, 2,9 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de turbot ?

50 g de turbot : 53 kcal, 8,7 g de protéines, 1,4 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de turbot ?

150 g de turbot : 158 kcal, 26 g de protéines, 4,3 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de turbot ?

200 g de turbot : 210 kcal, 35 g de protéines, 5,8 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de turbot ?

250 g de turbot : 263 kcal, 43 g de protéines, 7,2 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y638212 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues