Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Turbot

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelé, frit sans matière grasse (à la poêle)

calorieskcal pour 100 g

Protéines19.8 g

Glucides0 g

Lipides1.9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	97	19.8 g	1.9 g
50 g	50 g	49	9.9 g	1 g
150 g	150 g	146	29.7 g	2.9 g
200 g	200 g	194	39.7 g	3.9 g
250 g	250 g	243	49.6 g	4.9 g

Combien de calories dans 100 g de turbot ?

100 g de turbot : 97 kcal, 19.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de turbot ?

50 g de turbot : 49 kcal, 9.9 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de turbot ?

150 g de turbot : 146 kcal, 29.7 g de protéines, 0 g de glucides et 2.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de turbot ?

200 g de turbot : 194 kcal, 39.7 g de protéines, 0 g de glucides et 3.9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de turbot ?

250 g de turbot : 243 kcal, 49.6 g de protéines, 0 g de glucides et 4.9 g de lipides.

Source : BLS (Germany) T302282 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues