Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Turbot

Calories et valeurs nutritionnelles

pané, frit

169

calorieskcal pour 100 g

Protéines15 g

Glucides6,1 g

Lipides8,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	169	15 g	6,1 g	8,9 g
50 g	50 g	85	7,7 g	3 g	4,5 g
150 g	150 g	254	23 g	9,1 g	13 g
200 g	200 g	338	31 g	12 g	18 g
250 g	250 g	423	38 g	15 g	22 g

Combien de calories dans 100 g de turbot ?

100 g de turbot : 169 kcal, 15 g de protéines, 6,1 g de glucides et 8,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de turbot ?

50 g de turbot : 85 kcal, 7,7 g de protéines, 3 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de turbot ?

150 g de turbot : 254 kcal, 23 g de protéines, 9,1 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de turbot ?

200 g de turbot : 338 kcal, 31 g de protéines, 12 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de turbot ?

250 g de turbot : 423 kcal, 38 g de protéines, 15 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y638132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues