Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Limande-sole

Calories et valeurs nutritionnelles

pané, frit

173

calorieskcal pour 100 g

Protéines16 g

Glucides6,6 g

Lipides9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	173	16 g	6,6 g	9 g
50 g	50 g	87	7,8 g	3,3 g	4,5 g
150 g	150 g	260	23 g	9,9 g	14 g
200 g	200 g	346	31 g	13 g	18 g
250 g	250 g	433	39 g	17 g	23 g

Combien de calories dans 100 g de limande-sole ?

100 g de limande-sole : 173 kcal, 16 g de protéines, 6,6 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de limande-sole ?

50 g de limande-sole : 87 kcal, 7,8 g de protéines, 3,3 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de limande-sole ?

150 g de limande-sole : 260 kcal, 23 g de protéines, 9,9 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de limande-sole ?

200 g de limande-sole : 346 kcal, 31 g de protéines, 13 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de limande-sole ?

250 g de limande-sole : 433 kcal, 39 g de protéines, 17 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y639132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues