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Poisson blanc

Calories et valeurs nutritionnelles

pané et poêlé

193
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides7,5 g
Lipides10 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 193 kcal —
  • Protéines 18 g 35%
  • Glucides 7,5 g 3%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 1,8 g 9%
  • Fibres 0,6 g 2%
  • Sucres 0,3 g —

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19318 g7,5 g10 g
50 g50 g978,8 g3,8 g5,1 g
150 g150 g29026 g11 g15 g
200 g200 g38635 g15 g20 g
250 g250 g48344 g19 g26 g

Questions sur : Poisson blanc

Combien de calories dans 100 g de poisson blanc ?

100 g de poisson blanc : 193 kcal, 18 g de protéines, 7,5 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson blanc ?

50 g de poisson blanc : 97 kcal, 8,8 g de protéines, 3,8 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson blanc ?

150 g de poisson blanc : 290 kcal, 26 g de protéines, 11 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson blanc ?

200 g de poisson blanc : 386 kcal, 35 g de protéines, 15 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson blanc ?

250 g de poisson blanc : 483 kcal, 44 g de protéines, 19 g de glucides et 26 g de lipides.

Source : slv 2943 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues