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Poisson blanc de mer

Calories et valeurs nutritionnelles

pané (œuf et chapelure), frit (à l’huile de soja), salé

289

calorieskcal pour 100 g

Protéines21 g

Glucides14 g

Lipides16 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	289	21 g	14 g	16 g
50 g	50 g	145	11 g	6,8 g	8,2 g
150 g	150 g	434	32 g	20 g	25 g
200 g	200 g	578	43 g	27 g	33 g
250 g	250 g	723	54 g	34 g	41 g

Combien de calories dans 100 g de poisson blanc de mer ?

100 g de poisson blanc de mer : 289 kcal, 21 g de protéines, 14 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson blanc de mer ?

50 g de poisson blanc de mer : 145 kcal, 11 g de protéines, 6,8 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson blanc de mer ?

150 g de poisson blanc de mer : 434 kcal, 32 g de protéines, 20 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson blanc de mer ?

200 g de poisson blanc de mer : 578 kcal, 43 g de protéines, 27 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson blanc de mer ?

250 g de poisson blanc de mer : 723 kcal, 54 g de protéines, 34 g de glucides et 41 g de lipides.

Source : tbca BRC0158E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues