Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poisson blanc de mer

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit, avec sauce tomate (tomate, huile, oignon et ail), sans sel

114

calorieskcal pour 100 g

Protéines16 g

Glucides0,5 g

Lipides5,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	114	16 g	0,5 g	5,5 g
50 g	50 g	57	8 g	0,2 g	2,7 g
150 g	150 g	171	24 g	0,7 g	8,2 g
200 g	200 g	228	32 g	1 g	11 g
250 g	250 g	285	40 g	1,2 g	14 g

Combien de calories dans 100 g de poisson blanc de mer ?

100 g de poisson blanc de mer : 114 kcal, 16 g de protéines, 0,5 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson blanc de mer ?

50 g de poisson blanc de mer : 57 kcal, 8 g de protéines, 0,2 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson blanc de mer ?

150 g de poisson blanc de mer : 171 kcal, 24 g de protéines, 0,7 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson blanc de mer ?

200 g de poisson blanc de mer : 228 kcal, 32 g de protéines, 1 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson blanc de mer ?

250 g de poisson blanc de mer : 285 kcal, 40 g de protéines, 1,2 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : tbca BRC0422E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues