Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poisson blanc de mer

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit, égoutté, sans huile, sans sel

125

calorieskcal pour 100 g

Protéines19.2 g

Glucides0.1 g

Lipides5.4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	125	19.2 g	0.1 g	5.4 g
50 g	50 g	63	9.6 g	0 g	2.7 g
150 g	150 g	188	28.8 g	0.1 g	8.1 g
200 g	200 g	250	38.4 g	0.1 g	10.8 g
250 g	250 g	313	48 g	0.1 g	13.5 g

Combien de calories dans 100 g de poisson blanc de mer ?

100 g de poisson blanc de mer : 125 kcal, 19.2 g de protéines, 0.1 g de glucides et 5.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson blanc de mer ?

50 g de poisson blanc de mer : 63 kcal, 9.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson blanc de mer ?

150 g de poisson blanc de mer : 188 kcal, 28.8 g de protéines, 0.1 g de glucides et 8.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson blanc de mer ?

200 g de poisson blanc de mer : 250 kcal, 38.4 g de protéines, 0.1 g de glucides et 10.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson blanc de mer ?

250 g de poisson blanc de mer : 313 kcal, 48 g de protéines, 0.1 g de glucides et 13.5 g de lipides.

Source : tbca BRC0155E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues