Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Filet de poisson blanc
Calories et valeurs nutritionnelles
eau salée, préparé, sauce au vinaigre, à l’huile et aux épices, non salé
138
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides4,2 g
Lipides8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 138 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 4,2 g 2%
- Lipides 8 g 10%
- Fibres 0,8 g 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 12 g | 4,2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,9 g | 2,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 18 g | 6,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 24 g | 8,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 30 g | 11 g | 20 g |
Questions sur : Filet de poisson blanc
Combien de calories dans 100 g de filet de poisson blanc ?
100 g de filet de poisson blanc : 138 kcal, 12 g de protéines, 4,2 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de filet de poisson blanc ?
50 g de filet de poisson blanc : 69 kcal, 5,9 g de protéines, 2,1 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de filet de poisson blanc ?
150 g de filet de poisson blanc : 207 kcal, 18 g de protéines, 6,4 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de filet de poisson blanc ?
200 g de filet de poisson blanc : 276 kcal, 24 g de protéines, 8,5 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de filet de poisson blanc ?
250 g de filet de poisson blanc : 345 kcal, 30 g de protéines, 11 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : tbca BRC0057E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues