Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson, corégone de lac, autochtone, tête, au four
Calories et valeurs nutritionnelles
indigène, au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 147 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,4 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 116 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 544 mg 42%
- Fer 4,8 mg 27%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 365 mg 29%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 5 mg 45%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,18 mg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,5 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 48 g | 0 g | 19 g |
Questions sur : Poisson, corégone de lac, autochtone, tête, au four
Combien de calories dans 100 g de poisson, corégone de lac, autochtone, tête, au four ?
100 g de poisson, corégone de lac, autochtone, tête, au four : 147 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, corégone de lac, autochtone, tête, au four ?
50 g de poisson, corégone de lac, autochtone, tête, au four : 74 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, corégone de lac, autochtone, tête, au four ?
150 g de poisson, corégone de lac, autochtone, tête, au four : 221 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, corégone de lac, autochtone, tête, au four ?
200 g de poisson, corégone de lac, autochtone, tête, au four : 294 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, corégone de lac, autochtone, tête, au four ?
250 g de poisson, corégone de lac, autochtone, tête, au four : 368 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5926 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues