Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson blanc de mer
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, avec sauce blanche (farine de blé, beurre et lait), salé
136
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides1,9 g
Lipides6,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 1,9 g 1%
- Lipides 6,8 g 9%
- Fibres 0,1 g 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 17 g | 1,9 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,4 g | 0,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 25 g | 2,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 34 g | 3,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 42 g | 4,7 g | 17 g |
Questions sur : Poisson blanc de mer
Combien de calories dans 100 g de poisson blanc de mer ?
100 g de poisson blanc de mer : 136 kcal, 17 g de protéines, 1,9 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson blanc de mer ?
50 g de poisson blanc de mer : 68 kcal, 8,4 g de protéines, 0,9 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson blanc de mer ?
150 g de poisson blanc de mer : 204 kcal, 25 g de protéines, 2,8 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson blanc de mer ?
200 g de poisson blanc de mer : 272 kcal, 34 g de protéines, 3,8 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson blanc de mer ?
250 g de poisson blanc de mer : 340 kcal, 42 g de protéines, 4,7 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : tbca BRC0160E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues