Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Merlu

Calories et valeurs nutritionnelles

poisson d’eau de mer, cuit, égoutté, sans huile, non salé

calorieskcal pour 100 g

Protéines19 g

Glucides0 g

Lipides2,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	99	19 g	2,4 g
50 g	50 g	50	9,7 g	1,2 g
150 g	150 g	149	29 g	3,6 g
200 g	200 g	198	39 g	4,8 g
250 g	250 g	248	48 g	6,1 g

Combien de calories dans 100 g de merlu ?

100 g de merlu : 99 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de merlu ?

50 g de merlu : 50 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de merlu ?

150 g de merlu : 149 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de merlu ?

200 g de merlu : 198 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de merlu ?

250 g de merlu : 248 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Source : tbca BRC0190E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues