Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Merlu

Calories et valeurs nutritionnelles

poêlé sans matière grasse, à la poêle

101

calorieskcal pour 100 g

Protéines20.4 g

Glucides0 g

Lipides2.2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	101	20.4 g	2.2 g
50 g	50 g	51	10.2 g	1.1 g
150 g	150 g	152	30.6 g	3.3 g
200 g	200 g	202	40.9 g	4.3 g
250 g	250 g	253	51.1 g	5.4 g

Combien de calories dans 100 g de merlu ?

100 g de merlu : 101 kcal, 20.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de merlu ?

50 g de merlu : 51 kcal, 10.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de merlu ?

150 g de merlu : 152 kcal, 30.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de merlu ?

200 g de merlu : 202 kcal, 40.9 g de protéines, 0 g de glucides et 4.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de merlu ?

250 g de merlu : 253 kcal, 51.1 g de protéines, 0 g de glucides et 5.4 g de lipides.

Source : BLS (Germany) T209182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues