Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Merlu

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit, moyen

109

calorieskcal pour 100 g

Protéines19 g

Glucides0 g

Lipides3,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	109	19 g	3,6 g
50 g	50 g	55	9,6 g	1,8 g
150 g	150 g	164	29 g	5,4 g
200 g	200 g	218	38 g	7,2 g
250 g	250 g	273	48 g	9 g

Combien de calories dans 100 g de merlu ?

100 g de merlu : 109 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de merlu ?

50 g de merlu : 55 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de merlu ?

150 g de merlu : 164 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de merlu ?

200 g de merlu : 218 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de merlu ?

250 g de merlu : 273 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.

Source : portfir 967 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues