Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Merlu

Calories et valeurs nutritionnelles

frit, moyen

173

calorieskcal pour 100 g

Protéines22 g

Glucides2,1 g

Lipides8,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	173	22 g	2,1 g	8,6 g
50 g	50 g	87	11 g	1,1 g	4,3 g
150 g	150 g	260	33 g	3,2 g	13 g
200 g	200 g	346	43 g	4,2 g	17 g
250 g	250 g	433	54 g	5,3 g	22 g

Combien de calories dans 100 g de merlu ?

100 g de merlu : 173 kcal, 22 g de protéines, 2,1 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de merlu ?

50 g de merlu : 87 kcal, 11 g de protéines, 1,1 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de merlu ?

150 g de merlu : 260 kcal, 33 g de protéines, 3,2 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de merlu ?

200 g de merlu : 346 kcal, 43 g de protéines, 4,2 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de merlu ?

250 g de merlu : 433 kcal, 54 g de protéines, 5,3 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : portfir 968 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues