Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Merlu européen

Calories et valeurs nutritionnelles

frit

164

calorieskcal pour 100 g

Protéines22 g

Glucides1,4 g

Lipides7,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	164	22 g	1,4 g	7,9 g
50 g	50 g	82	11 g	0,7 g	4 g
150 g	150 g	246	33 g	2,1 g	12 g
200 g	200 g	328	43 g	2,8 g	16 g
250 g	250 g	410	54 g	3,5 g	20 g

Combien de calories dans 100 g de merlu européen ?

100 g de merlu européen : 164 kcal, 22 g de protéines, 1,4 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de merlu européen ?

50 g de merlu européen : 82 kcal, 11 g de protéines, 0,7 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de merlu européen ?

150 g de merlu européen : 246 kcal, 33 g de protéines, 2,1 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de merlu européen ?

200 g de merlu européen : 328 kcal, 43 g de protéines, 2,8 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de merlu européen ?

250 g de merlu européen : 410 kcal, 54 g de protéines, 3,5 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : portfir 965 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues