Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Merlu

Calories et valeurs nutritionnelles

poché

calorieskcal pour 100 g

Protéines13.3 g

Glucides0 g

Lipides1.6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	68	13.3 g	1.6 g
50 g	50 g	34	6.6 g	0.8 g
150 g	150 g	102	19.9 g	2.4 g
200 g	200 g	136	26.6 g	3.2 g
250 g	250 g	170	33.2 g	4 g

Combien de calories dans 100 g de merlu ?

100 g de merlu : 68 kcal, 13.3 g de protéines, 0 g de glucides et 1.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de merlu ?

50 g de merlu : 34 kcal, 6.6 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de merlu ?

150 g de merlu : 102 kcal, 19.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de merlu ?

200 g de merlu : 136 kcal, 26.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de merlu ?

250 g de merlu : 170 kcal, 33.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Source : BLS (Germany) T209132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues