Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de merlu

Calories et valeurs nutritionnelles

poché, sans sauce

calorieskcal pour 100 g

Protéines12 g

Glucides0,1 g

Lipides1,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	65	12 g	0,1 g	1,5 g
50 g	50 g	33	6,2 g	0,1 g	0,8 g
150 g	150 g	98	19 g	0,2 g	2,3 g
200 g	200 g	130	25 g	0,2 g	3 g
250 g	250 g	163	31 g	0,3 g	3,8 g

Combien de calories dans 100 g de filet de merlu ?

100 g de filet de merlu : 65 kcal, 12 g de protéines, 0,1 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de merlu ?

50 g de filet de merlu : 33 kcal, 6,2 g de protéines, 0,1 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de merlu ?

150 g de filet de merlu : 98 kcal, 19 g de protéines, 0,2 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de merlu ?

200 g de filet de merlu : 130 kcal, 25 g de protéines, 0,2 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de merlu ?

250 g de filet de merlu : 163 kcal, 31 g de protéines, 0,3 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y624112 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues