Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de flétan

Calories et valeurs nutritionnelles

poché, sans sauce

136

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Glucides0 g

Lipides6,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	136	20 g	6,2 g
50 g	50 g	68	10 g	3,1 g
150 g	150 g	204	30 g	9,3 g
200 g	200 g	272	40 g	12 g
250 g	250 g	340	50 g	16 g

Combien de calories dans 100 g de filet de flétan ?

100 g de filet de flétan : 136 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de flétan ?

50 g de filet de flétan : 68 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de flétan ?

150 g de filet de flétan : 204 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de flétan ?

200 g de filet de flétan : 272 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de flétan ?

250 g de filet de flétan : 340 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y637422 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues