Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Flétan

Calories et valeurs nutritionnelles

chair seule, poché

154

calorieskcal pour 100 g

Protéines25 g

Glucides1,1 g

Lipides5,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	154	25 g	1,1 g	5,7 g
50 g	50 g	77	12 g	0,6 g	2,9 g
150 g	150 g	231	37 g	1,7 g	8,6 g
200 g	200 g	308	49 g	2,2 g	11 g
250 g	250 g	385	62 g	2,8 g	14 g

Combien de calories dans 100 g de flétan ?

100 g de flétan : 154 kcal, 25 g de protéines, 1,1 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flétan ?

50 g de flétan : 77 kcal, 12 g de protéines, 0,6 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flétan ?

150 g de flétan : 231 kcal, 37 g de protéines, 1,7 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de flétan ?

200 g de flétan : 308 kcal, 49 g de protéines, 2,2 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de flétan ?

250 g de flétan : 385 kcal, 62 g de protéines, 2,8 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-076 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues