Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de turbot

Calories et valeurs nutritionnelles

poché (sans sauce)

calorieskcal pour 100 g

Protéines13 g

Glucides0 g

Lipides1,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	67	14 g	1,5 g
50 g	50 g	34	6,7 g	0,7 g
150 g	150 g	101	20 g	2,2 g
200 g	200 g	134	27 g	3 g
250 g	250 g	168	34 g	3,7 g

Combien de calories dans 100 g de filet de turbot ?

100 g de filet de turbot : 67 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de turbot ?

50 g de filet de turbot : 34 kcal, 6,7 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de turbot ?

150 g de filet de turbot : 101 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de turbot ?

200 g de filet de turbot : 134 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de turbot ?

250 g de filet de turbot : 168 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y638332 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues