Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Turbot
Calories et valeurs nutritionnelles
poché avec du sel
137
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides2,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 137 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,8 g 4%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 28 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 41 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 55 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 69 g | 0 g | 7 g |
Aliments similaires
- Filet de turbotpoché (sans sauce)67 kcal / 100 g
- Turbot européencuit, chaleur sèche122 kcal / 100 g
- Poisson turbot européen crucru95 kcal / 100 g
- Poisson turbot européen au four ou grilléau four ou grillé122 kcal / 100 g
- Turbot sauvage crucru92 kcal / 100 g
- Flétanpoché avec du sel168 kcal / 100 g
- Pliesurgelée, pochée63 kcal / 100 g
- Fletbouilli, sans sel87 kcal / 100 g
- Filet de pliepoché, avec du sel97 kcal / 100 g
Questions sur : Turbot
Combien de calories dans 100 g de turbot ?
100 g de turbot : 137 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de turbot ?
50 g de turbot : 69 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de turbot ?
150 g de turbot : 206 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de turbot ?
200 g de turbot : 274 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de turbot ?
250 g de turbot : 343 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : slv 1321 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
