Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Turbot

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelé, mijoté

calorieskcal pour 100 g

Protéines14.9 g

Glucides0 g

Lipides1.6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	74	14.9 g	1.6 g
50 g	50 g	37	7.5 g	0.8 g
150 g	150 g	111	22.4 g	2.5 g
200 g	200 g	148	29.8 g	3.3 g
250 g	250 g	185	37.3 g	4.1 g

Combien de calories dans 100 g de turbot ?

100 g de turbot : 74 kcal, 14.9 g de protéines, 0 g de glucides et 1.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de turbot ?

50 g de turbot : 37 kcal, 7.5 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de turbot ?

150 g de turbot : 111 kcal, 22.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de turbot ?

200 g de turbot : 148 kcal, 29.8 g de protéines, 0 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de turbot ?

250 g de turbot : 185 kcal, 37.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Source : BLS (Germany) T302252 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues